夏天臉部、頭皮出油大失控？
夏天才剛開始，你的頭髮就油到貼頭皮、臉一到下午就油光滿面嗎？
別急著一直洗或狂吸油，那樣只會讓問題更嚴重！
讓美的小教室帶你搞懂 夏天出油的6大原因，再教你 對症控油，讓你清爽一整天～
☀️ 夏天出油的六大原因
一、高溫＋高濕度刺激皮脂腺
炎熱氣候讓皮脂腺瘋狂加班，濕氣又讓汗水與油脂混合，悶住毛孔，頭皮、臉都更容易出油。
二、天生油性頭皮／肌膚
有些人天生皮脂分泌量高，夏天更明顯。即便洗頭、洗臉後沒多久，油光就會出現。
三、壓力、熬夜造成荷爾蒙失衡
壓力高、睡眠不足時，皮質醇上升會刺激皮脂腺分泌，讓你隔天「油到不行」。
四、清潔方式不當
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過度清潔 → 洗去保護膜，皮脂反向大量分泌
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清潔不足 → 油脂堆積、悶癢、毛孔阻塞
兩者都會讓出油問題惡化！
五、飲食與水分攝取影響
高油高糖飲食、水喝太少，都會破壞皮脂平衡，讓肌膚和頭皮「更油」。
六、外在因素：帽子、厚重髮品、髒空氣
長時間戴帽子或使用含矽厚重護髮品，會讓頭皮悶熱、油脂難以代謝，加上空汙附著，更容易出狀況。
💡 如何正確控油？3大對策
1. 溫和清潔，不過度、不偷懶
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頭皮：選擇溫和控油洗髮精，每天或隔天洗
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臉部：避免強力去油潔面，改用溫和保濕型洗面產品
2. 補水＋控油並行
很多人以為出油＝不能保濕，其實缺水才更容易出油！
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臉部：補水型精華（玻尿酸）穩定油水平衡
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頭皮：用頭皮調理液舒緩＋平衡油脂
3. 生活習慣調整＋減壓
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規律睡眠、減少熬夜
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均衡飲食、多喝水
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適當運動，幫助荷爾蒙穩定
🌿 推薦給出油人的日常神器
出油不是壞事，它是皮膚在保護自己～
只要找到原因、正確控油，夏天也能擁有清爽、不油膩的狀態！
從今天開始，趕快幫頭皮、臉部找回油水平衡吧！
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