天氣一熱，頭皮就開始悶濕、黏膩、甚至冒出粉刺、痘痘了嗎？
明明每天都有洗頭，為什麼還是癢到不行還會發出陣陣頭皮味？（發瘋）

快來讓美的小教室帶你一次搞懂，悶癢的三大成因和改善對策吧！

☁️ 油脂分泌過旺，堵住毛孔

天氣一熱，皮脂腺就瘋狂加班！過多油脂混合灰塵、汗水，如果清潔不完全，就會造成毛孔阻塞，引發癢感、長痘或發炎。

💡小撇步
✔ 選擇溫和控油兼顧保濕的洗髮精
✔ 仔細清潔髮根，尤其是額頭與後腦勺
✔ 更進階可使用「頭皮調理液」幫助平衡油脂，改善頭皮環境

🌧 悶濕環境，讓細菌悄悄滋生

梅雨季節濕度飆高，加上長時間戴帽子、運動後未立即洗頭等情況，都會讓頭皮長時間處於悶熱、潮濕環境，成為細菌與黴菌的溫床。

💡小撇步
✔ 戴帽子後盡快洗頭，盡量避免沒洗頭所以戴帽子掩蓋一切的行為（嘿嘿）
✔ 經常更換枕頭套，帽子需要定期清潔

🧼 清潔方式錯誤，反讓頭皮受傷

許多人會覺得頭癢＝沒洗乾淨，於是加大力道猛搓、甚至用指甲刮，但這樣反而會破壞頭皮屏障，導致紅腫、搔癢感更嚴重。

💡小撇步
✔ 使用指腹輕柔搓洗，不用指甲！！
✔ 選擇成分簡單、無刺激性的洗護產品
✔ 洗後可搭配調理型產品，加強修護舒緩

✔️ 小提醒：有些癢是「頭皮需要幫助」

很多人頭皮發癢的第一反應是換洗髮精，但其實只要調整清潔習慣及生活習慣，悶癢問題往往就能自然改善。

💡對抗悶癢好物推推｜度莎頭皮養護雙重防線：

🌿 神經醯胺控油洗髮精：溫和洗淨搭配玻尿酸補水、神經醯胺鎖水，維持髮絲油水平衡
🌿 頭皮調理液：植物萃取，舒緩＋調理一次搞定

悶癢季來了，別讓頭皮先投降！
讓度莎陪你一起解決頭皮問題吧～