換季肌膚不穩定該怎麼辦？

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換季肌膚不穩定？3種保養NG行為你中了幾個？

春天來了，氣溫忽高忽低、濕度變化大，讓肌膚開始出現乾燥、泛紅、脫皮、出油等問題！如果你的肌膚在換季時變得特別敏感、不穩定，很可能是保養方式出了問題！今天就來盤點3個常見的保養NG行為，看看你中了幾個？

❌ NG 1：頻繁去角質，讓肌膚更乾燥敏感

💡 你可能覺得是這樣：
許多人在春季換季時，發現肌膚開始出現粗糙、脫皮的狀況，就以為是「角質太厚」，於是頻繁使用去角質產品換膚。但事實上，換季時肌膚屏障本來就較脆弱，過度去角質反而會破壞肌膚屏障，讓水分流失更快，導致乾燥、泛紅、甚至刺痛！

✅ 正確做法：
👉 換季時應減少去角質頻率，每2週一次即可，並且在去完角質後，使用鎮靜型面膜，補充肌膚足夠的水份。

👉 若肌膚已經出現泛紅、敏感，應暫停去角質，改以玻尿酸或蘆薈等舒緩保濕產品修護。

❌ NG 2：過度清潔，讓皮膚屏障受損

💡 你可能覺得是這樣：
春天T字部位開始出油，但兩頰卻乾燥脫皮？很多人會認為肌膚變油了，於是加強清潔，甚至一天洗臉2-3次、使用強效清潔產品，結果反而讓皮膚變得更乾、更敏感！

這是因為過度清潔會洗掉皮膚的天然保護油脂，破壞肌膚屏障，導致皮膚變得更乾燥，甚至出現「外油內乾」的問題！

✅ 正確做法：
👉 選擇溫和的潔面產品，避免使用含皂鹼、酒精、強力去油成分的洗面乳。
👉 每天清潔最多2次（早晚各一次），如果肌膚特別乾燥，早上可以僅用清水洗臉，避免過度去油。

❌ NG 3：只補水不鎖水，保養做一半！

💡 你可能覺得是這樣：
許多人在換季時開始加強保濕，使用玻尿酸精華等高保水成分，但如果沒有做好「鎖水」，水分很快就會蒸發，肌膚依然乾燥。

補水≠保濕！ 只補水不鎖水，就像往沙漠裡倒水，水分很快就會流失。因此，光擦保濕精華是不夠的，還需要搭配乳液或乳霜來鎖住水分！

✅ 正確做法：
👉 先用玻尿酸精華補水，再搭配乳液（適合油肌）或乳霜（適合乾肌）來鎖水，形成保護屏障。
👉 白天可以搭配防曬，減少紫外線對皮膚的傷害，避免肌膚屏障進一步受損。

🌟 換季保養關鍵：溫和補水+鎖水修護

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